关于我

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我是一名专注于应用质量保证的 IT 专业人士，曾任医生，也是长期活跃的耐力运动员。25 年的 IT 工作经历、5 年的行医经验，以及 30 多年的耐力运动历程，让我在工作与运动中都能够结合严谨的分析思维与科学的训练方法。

在 IT 职业之外，耐力运动教练是我的热爱与兴趣所在。我坚持以数据为基础，结合个人情况，为每位运动员量身定制训练方案，帮助他们优化训练、发挥最佳状态，并最大程度地降低受伤风险。

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我的运动成就包括：

• 2019 年 Hawk 室内马拉松女子冠军

• 多次参加波士顿马拉松、50 英里与 50 公里越野赛、全程马拉松，以及铁人三项全程和 70.3 半程赛

 

我专注于制定个性化训练计划，将科学的跑步策略与力量训练相结合，帮助运动员：

• 提升身体与心理的韧性

• 预防运动伤害

• 实现个人目标——无论是完成第一场比赛，还是突破个人最佳成绩

 

我的教练理念很简单：让运动员在享受训练过程的同时，发挥全部潜能。
无论你是初学者，还是在备战挑战自我的赛事，我都会在每一步陪伴与指导你。